下腹のツボでダイエット

おなかの周りにぜい肉がついている人は、水太りの場合が多く、ややむくんで見えることがあります。水分は名前のとおり体にある無駄な水分を取り除くツボ（むくみを取る）であり、天樞はおなかに溜まった老廃物をとる【デトックス】のに効果があるツボです。

水分は、両手の人差し指を重ねて押します。ただし食事の１時間前後は、水分を刺激しないでください。天樞については、両手の人差し指と中指でグッと押してください。